点击蓝字 关注我们
{ ENJOY THE SUMMER }
用阅读消解夏的炽烈
去安抚不安的心
盛夏的滚烫热浪，总是来得蛮横又执拗。入伏之后，许多城市仿佛坠入了高温的牢笼。这时轻轻掠过的晚风、冰镇的瓜果、树荫下的阴凉……总能让被暑气染得发慌的心，寻得一点安稳。
古人说“三伏养身，静心为先”，夏日修身，贵在顺时、贵在心安。不必执着于转瞬即逝的凉意，试着抛开炎热带来的烦躁，沉下心来，与这个季节和谐相处。
轻食度三伏 膳食有方
老话说“热在三伏”
此时阳气最盛，阴气潜伏
正是调理身体的好时机
“轻食”度夏，选择清淡、易消化的食物
多吃蔬果补充水分和维生素
让身体在酷暑中也能轻盈自在
《食品与生活》
目录精选
热点丨本期策划
故乡的老菜
品味丨江湖食事
“南中国”式的电影、美食与相思
品味丨石库门味道
椰风蕉雨肉骨茶
品味丨推仔闲话
“江阴才子”刘半农：能来相共喝杯茶
安全丨舌尖雷达
肠球菌：隐藏在肠道里的“双面菌”
安全丨知食来了
配料表里有水 也能叫“100%果汁”吗
……
（识别二维码阅读）
消人间暑热 风物寄情
每个时节都有专属的风物
夏日的莲蓬、鲜藕，带着水的清润
是大自然的馈赠
让人想起小时候的味道
这些不起眼的美食
无意间承载了许多回忆与思念
也让热腾腾的天里多了几分温情
《江南》
目录精选
中篇小说
流冰
腹中
短篇小说
杨桃
世界上最快乐的地方
长篇小说
翡冷翠宫殿
虚构的遗迹（创作谈）
诗江南
江南风
星空
……
（识别二维码阅读）
烟火寻常时 自得清欢
巷口摇着蒲扇聊天的老人
街上吃着冰糕奔跑的孩子
晚风拂过，夹杂着草木的清香
冰的橘子汽水，在手里滋滋作响
在这繁忙焦躁的夏日里
平凡与温柔，便是最好的时光
《好日子》
目录精选
家天下/本刊策划
Smart假日，现在启程
家关系/生活方式
接住他人的赞美
35岁以后，怎么让家庭越过越好？
家关系/夫妻派
好夫妻会接话
成为一个有魅力的人
家关系/婆婆妈妈
做永远支持妈妈的“女儿粉”
老妈的光盘策略
家时尚 当月衣橱
时髦减龄的初夏氛围感穿搭
……
（识别二维码阅读）
时令鲜滋味 缓解伏燥
应季的丝瓜脆嫩、冬瓜清甜
只需简单调味
一口下去，便能尝到清爽和甘香
不必追求山珍海味
简单的鲜蔬就能带来满足
一解被热气耗得倦怠的肠胃
《美食》
目录精选
节气日历
小暑·大暑
美食头条
拒绝“碳水”焦虑，夏日干饭自由
家庭餐桌
杯酒观赛，闲食度夏
主题风情
暑馔新呈，山海知味
跟着“苏超”品美食——江苏各市夜宵大赏
欧式小吃，畅享味觉上的自由想象
烘焙课堂
烤箱里的夏天
……
（识别二维码阅读）
翻开书页
让热气随着字里行间的风
悄悄散去
独留那一份自在与清凉
END
来源：博看
编辑：梁金凤
责编：丁赫男
扫码关注公众号 